El hierro es un mineral esencial para el correcto funcionamiento del organismo. Forma parte de la hemoglobina, la proteína en los glóbulos rojos responsable del transporte de oxígeno a los tejidos, y participa en numerosos procesos celulares. Sin embargo, tanto su deficiencia como su exceso pueden tener consecuencias graves para la salud. A continuación, exploramos cómo los niveles de hierro impactan en condiciones como la anemia y la hemocromatosis.

 El Papel del Hierro en el Cuerpo

El hierro es indispensable para:

  • Producción de hemoglobina: Sin suficiente hierro, los glóbulos rojos no pueden transportar oxígeno de manera eficiente.
  • Función inmunológica: Contribuye a la respuesta del sistema inmune contra infecciones.
  • Metabolismo energético: Participa en la producción de energía en las células.

Deficiencia de Hierro: Anemia Ferropénica

La deficiencia de hierro es la causa más común de anemia a nivel mundial, especialmente en niños y mujeres en edad fértil. Sus principales causas incluyen:

  • Pérdida de sangre: Menstruación abundante, sangrados gastrointestinales o donación frecuente de sangre.
  • Dieta inadecuada: Consumo insuficiente de alimentos ricos en hierro, como carnes rojas, legumbres y vegetales de hoja verde.
  • Problemas de absorción: Condiciones como la enfermedad celíaca o cirugías que afectan el intestino.

Síntomas comunes:

  • Fatiga extrema y debilidad.
  • Palidez de la piel y mucosas.
  • Dificultad para concentrarse.
  • Uñas quebradizas y pérdida de cabello.

Diagnóstico y tratamiento: El diagnóstico se realiza mediante un hemograma y mediciones de ferritina y transferrina. El tratamiento incluye suplementos de hierro y, en casos graves, transfusiones sanguíneas.

Exceso de Hierro: Hemocromatosis

La hemocromatosis es una condición en la que el cuerpo acumula cantidades excesivas de hierro, lo que puede dañar órganos como el hígado, corazón y páncreas. Las causas incluyen:

  • Genéticas: Hemocromatosis hereditaria debido a mutaciones en el gen HFE.
  • Sobrecarga secundaria: Por transfusiones frecuentes o trastornos como la talasemia.

Síntomas comunes:

  • Dolor articular.
  • Fatiga crónica.
  • Coloración bronceada de la piel.
  • Disfunción hepática (cirrosis) y diabetes.

Diagnóstico y tratamiento: Se diagnostica con pruebas de saturación de transferrina y ferritina, así como estudios genéticos. El tratamiento incluye flebotomías regulares (extracción de sangre) y, en algunos casos, medicamentos quelantes del hierro.

Equilibrio del Hierro: Clave para la Salud

Mantener niveles adecuados de hierro es esencial para evitar complicaciones. Algunos consejos incluyen:

  • Dieta balanceada: Consumir alimentos ricos en hierro, preferentemente junto con vitamina C para mejorar su absorción.
  • Evitar el exceso: Moderar el consumo de suplementos de hierro sin supervisión médica.
  • Chequeos regulares: Especialmente si hay antecedentes familiares de hemocromatosis o factores de riesgo de anemia.

El hierro es un mineral fundamental cuya deficiencia puede causar anemia y cuyo exceso puede derivar en hemocromatosis. Consultar a un profesional de la salud para evaluar los niveles de hierro y ajustar la dieta o el tratamiento es clave para prevenir complicaciones y garantizar el bienestar.

 

Somos Alivia, Trabajamos por una Vida más allá de la Enfermedad.

#AliviaContigo.

 

Permiso de Publicidad COFEPRIS: 233300201A2080