Cada 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, una fecha clave en el calendario de la salud pública global, creada para concientizar a la población sobre la importancia de la prevención, diagnóstico temprano y tratamiento adecuado de la diabetes. 

Este día fue instaurado en 1991 por la Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) como respuesta al preocupante aumento de los casos de diabetes a nivel mundial. La fecha coincide con el nacimiento de Sir Frederick Banting, quien, junto a Charles Best, descubrió la insulina en 1921, marcando un hito en el tratamiento de la enfermedad.

¿Qué es la Diabetes?

La diabetes es una enfermedad crónica que se presenta cuando el páncreas no produce suficiente insulina o cuando el cuerpo no puede utilizarla de manera eficiente. La insulina es una hormona que regula los niveles de glucosa en la sangre. 

Tipos de Diabetes

Existen tres tipos principales de diabetes:

  • Diabetes Tipo 1: Es una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunológico destruye las células del páncreas encargadas de producir insulina. Suele diagnosticarse en la infancia o adolescencia, aunque puede aparecer a cualquier edad. Las personas con diabetes tipo 1 dependen de la administración diaria de insulina.


  • Diabetes Tipo 2: Es el tipo más común y se caracteriza por la secreción inadecuada de insulina, generalmente relacionada a resistencia a la insulina, en donde el cuerpo no utiliza eficazmente la insulina que produce. Se asocia principalmente con factores de riesgo como obesidad, sedentarismo, síndrome metabólico y antecedentes familiares. Puede ser manejada a través de cambios en el estilo de vida, medicamentos y, en algunos casos, insulina.


  • Diabetes Gestacional: Se desarrolla durante el embarazo en mujeres que previamente no tenían diabetes. Aunque generalmente desaparece después del parto, puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro tanto para la madre como para el hijo.

Estadísticas

A Nivel Mundial

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que 537 millones de adultos (de entre 20 y 79 años) viven con diabetes en todo el mundo, y esta cifra se proyecta a aumentar a 643 millones para 2030. La diabetes es una de las principales causas de muerte a nivel mundial, y se estima que alrededor del 10% de la población adulta la padece .

En México

México ocupa uno de los primeros lugares en incidencia de diabetes a nivel mundial. Según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) y la Secretaría de Salud, alrededor de 12 millones de personas padecen diabetes, lo que representa el 10.3% de la población adulta. Además, la diabetes es la segunda causa de muerte en el país, con aproximadamente 100 mil muertes anuales asociadas a esta condición .

Tratamientos Disponibles

El tratamiento de la diabetes varía según el tipo de enfermedad y la gravedad de la condición. Las principales opciones incluyen:

  • Insulina: Fundamental para la diabetes tipo 1 y, en algunos casos, para la diabetes tipo 2. Existen diferentes tipos de insulina que se administran de acuerdo con las necesidades individuales.
  • Medicamentos orales: Ayudan a reducir los niveles de glucosa en sangre y son comúnmente recetados para personas con diabetes tipo 2. Los más utilizados incluyen metformina y sulfonilureas.
  • Monitoreo de glucosa: La autovigilancia regular de los niveles de glucosa es crucial para ajustar el tratamiento y prevenir complicaciones.
  • Dieta saludable y ejercicio: Mantener un peso saludable a través de una alimentación balanceada y actividad física regular es esencial para el control de la diabetes tipo 2 y la prevención de la diabetes gestacional.

Cuidados Preventivos

Prevenir la diabetes, especialmente la tipo 2, es posible adoptando hábitos saludables:

  1. Mantener un peso saludable: Reducir el exceso de peso ayuda a mejorar la utilización de la insulina por parte del cuerpo.

  2. Alimentación equilibrada: Consumir alimentos ricos en fibra, frutas, vegetales, y reducir el consumo de azúcares y grasas saturadas.

  3. Actividad física regular: Al menos 30 minutos de actividad moderada al día, cinco veces a la semana.

  4. Monitoreo de la glucosa: Es importante realizarse chequeos regulares, especialmente para aquellos con factores de riesgo como obesidad o antecedentes familiares.

  5. Educación sobre diabetes: La información y la concienciación son clave para reducir el impacto de la enfermedad.

 

Acércate con tu médico por lo menos una vez al año para realizarte un chequeo general. Adoptar un estilo de vida saludable y monitorear los niveles de glucosa puede marcar una gran diferencia en la vida de millones de personas.

 

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